Especialista alerta que frio, banhos quentes e falta de protetor solar aceleram o ressecamento e o envelhecimento cutâneo
Com a queda das temperaturas, é comum que a rotina de cuidados com a pele seja deixada em segundo plano. Banhos mais quentes e demorados, menor consumo de água e o abandono do protetor solar estão entre os hábitos mais frequentes durante o inverno. No entanto, segundo especialistas, essas mudanças podem comprometer a barreira natural da pele, favorecendo o ressecamento, a descamação, a coceira e até o desenvolvimento de dermatites. Além disso, a exposição contínua aos raios ultravioleta, mesmo em dias frios e nublados, continua sendo um dos principais fatores relacionados ao envelhecimento precoce da pele.
De acordo com a dermatologista Marcela Cestari, do Hospital Sírio-Libanês, o inverno impõe desafios diferentes daqueles observados no verão. Enquanto nos meses mais quentes a principal preocupação costuma ser a intensa exposição solar, no frio fatores como o vento, a baixa umidade do ar e a água quente retiram a camada de proteção natural da pele, aumentando a perda de hidratação. A médica destaca que muitas pessoas deixam de usar filtro solar nessa época do ano por acreditarem que o risco é menor, porém os raios UVA permanecem ativos durante todas as estações, atravessam nuvens e vidros e continuam provocando danos cumulativos, como rugas, manchas, flacidez e alterações na textura da pele.
Outro cuidado essencial está relacionado à hidratação diária. Segundo a especialista, a recuperação da barreira cutânea depende da utilização de hidratantes com ingredientes capazes de restaurar a proteção natural da pele, como ceramidas, ácido hialurônico, glicerina, pantenol e niacinamida. Ela também alerta para o mito de que peles oleosas não precisam de hidratação. Na prática, oleosidade e hidratação são características distintas, e a falta de cuidados pode provocar o chamado efeito rebote, aumentando ainda mais a produção de sebo. A médica também faz uma ressalva sobre tendências populares nas redes sociais, como o skin flooding, explicando que uma rotina simples, com produtos adequados e aplicação logo após o banho, costuma oferecer resultados mais eficazes do que o excesso de etapas.
Além do rosto, regiões como mãos, lábios, cotovelos, joelhos, pernas, pés e calcanhares merecem atenção especial durante o inverno, pois estão mais suscetíveis ao ressecamento e ao surgimento de fissuras. Para preservar a saúde da pele ao longo da estação, os especialistas recomendam três hábitos fundamentais: manter a hidratação diariamente, preferencialmente após o banho, utilizar protetor solar todos os dias, mesmo quando o céu estiver nublado, e optar por banhos mornos e mais curtos. A adoção dessas medidas simples contribui para fortalecer a barreira cutânea, prevenir o envelhecimento precoce e manter a pele saudável durante todo o inverno.
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