Pesquisa mostra que Smart Fit, Strava e Google Fit lideram entre plataformas usadas para acompanhar exercícios
O celular está se tornando um importante companheiro na hora de praticar atividades físicas. Segundo pesquisa realizada pela Maximum Boxing, 70% dos brasileiros entrevistados afirmaram utilizar aplicativos de treino pelo menos uma vez por semana. O levantamento mostra como ferramentas de acompanhamento, definição de metas e monitoramento de desempenho vêm ganhando espaço na rotina de quem busca manter uma vida mais ativa.
Entre os aplicativos citados pelos participantes, o Smart Fit aparece na liderança, com 33%, seguido pelo Strava, utilizado por 29,8%, e pelo Google Fit, com 23,8%. Samsung Health (18,8%) e Apple Fitness (15,6%) também aparecem entre as plataformas utilizadas para acompanhar atividades e indicadores relacionados ao bem-estar. Outras opções mencionadas incluem Gym Rats (15,2%), Queima Diária (11,8%), Adidas Training (10,6%), Nike Run Club (8,8%) e Growth – Dieta e Treino (5,4%).
A pesquisa também revela que a tecnologia encontra maior adesão em modalidades nas quais os resultados podem ser acompanhados por meio de métricas. Musculação e academia foram citadas por 60,8% dos entrevistados, enquanto corrida e caminhada aparecem com 58,4%. Alongamento e mobilidade representam 30% das respostas, seguidos por treinos funcionais ou HIIT, com 24,8%, e ciclismo, com 14,8%.
O impacto dos aplicativos também aparece na regularidade da prática esportiva. Para 53% dos participantes, o uso dessas ferramentas contribuiu para aumentar a frequência dos treinos, enquanto 48,8% passaram a estabelecer metas mais definidas e 34,6% começaram a registrar suas atividades com maior frequência. Além disso, 31,2% disseram treinar mesmo quando estão sem disposição e 23% passaram a perceber o próprio estilo de vida como mais ativo.
Os reflexos podem ir além do exercício: 17,2% relataram mudanças na alimentação, 13,4% disseram ter incentivado outras pessoas a praticar atividades físicas e 13% fizeram amizades relacionadas ao esporte. Segundo o levantamento, visualizar resultados, acompanhar o progresso e estabelecer novos objetivos são fatores que podem contribuir para manter a motivação e a constância nos exercícios.
O estudo ouviu 500 adultos maiores de 18 anos, residentes em diferentes regiões do Brasil e conectados à internet. A pesquisa teve índice de confiança de 95% e margem de erro de 3,3 pontos percentuais. Os participantes responderam a oito questões relacionadas às plataformas utilizadas, modalidades praticadas e motivações para incorporar a tecnologia à rotina de exercícios.
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